Mitos “Membersihkan 15 Kilogram Sisa dari Kolon dalam Satu Malam”: Fakta atau Penipuan?
Sejak kebelakangan ini, tular di media sosial dan laman web iklan tentang dakwaan bahawa seseorang boleh membersihkan sehingga 15 kilogram sisa dari kolon dalam satu malam. Dakwaan ini sering dikaitkan dengan produk “detoks”, teh herba, pil pembersih usus, atau rawatan tertentu yang kononnya mampu memberi kesan segera.
Namun, adakah dakwaan ini benar dari sudut sains dan perubatan? Jawapannya: tidak.
1. Realiti Sains: Kolon Tidak Menyimpan 15 Kilogram Sisa
Secara anatomi, usus besar (kolon) tidak direka untuk menyimpan sisa dalam jumlah yang begitu besar.
Fakta perubatan menunjukkan:
- Kandungan najis dalam kolon biasanya kurang daripada 1–2 kilogram.
- Najis terbentuk secara berperingkat dan dikeluarkan melalui proses buang air besar yang normal.
- Idea bahawa “sisa bertahun-tahun melekat di dinding kolon” tidak disokong oleh bukti perubatan.
Oleh itu, angka “15 kilogram” adalah keterlaluan dan tidak munasabah.
2. Dari Mana Datangnya Dakwaan Ini?
Kebanyakan dakwaan ini datang daripada:
- Iklan produk detoks atau julap
- Testimoni tidak sahih di media sosial
- Video sensasi yang menggunakan istilah seperti “toxin”, “waste build-up”, “colon cleansing”
Kesan yang dialami pengguna selalunya hanyalah:
- Cirit-birit
- Kehilangan air (dehidrasi)
- Penurunan berat badan sementara (air & kandungan usus, bukan lemak)
Ini bukan proses pembersihan toksin, tetapi tindak balas badan terhadap rangsangan kuat pada usus.
3. Risiko Kesihatan yang Perlu Diketahui
Mengambil produk atau melakukan rawatan “pembersihan kolon” secara ekstrem boleh menyebabkan:
- Dehidrasi
- Ketidakseimbangan elektrolit (berbahaya untuk jantung & otot)
- Kekejangan dan iritasi usus
- Ketagihan julap (usus menjadi “malas”)
- Risiko kecederaan kolon jika enema dilakukan berulang kali
Risiko ini lebih tinggi dalam kalangan remaja dan orang muda.
4. Badan Manusia Sudah Ada Sistem Detoks Semula Jadi
Tubuh manusia sebenarnya tidak memerlukan detoks luar kerana:
- Hati menyahtoksik bahan kimia
- Buah pinggang menapis darah
- Usus mengeluarkan sisa makanan
- Paru-paru & kulit membantu pembuangan bahan buangan tertentu
Jika organ-organ ini sihat, badan mampu membersihkan dirinya sendiri dengan berkesan.
5. Cara Selamat Menjaga Kesihatan Usus
Jika matlamatnya ialah perut lebih selesa dan pembuangan najis yang lancar, amalkan langkah berikut:
- ✅ Minum air secukupnya setiap hari
- ✅ Ambil serat dari buah, sayur, dan bijirin penuh
- ✅ Lakukan aktiviti fizikal ringan seperti berjalan
- ✅ Tetapkan rutin ke tandas dan jangan menahan najis
- ✅ Dapatkan nasihat doktor jika sembelit berpanjangan
Ini adalah cara berkesan, selamat, dan disokong sains.
Kesimpulan
Dakwaan bahawa seseorang boleh membersihkan 15 kilogram sisa dari kolon dalam satu malam adalah mitos dan penipuan pemasaran, bukan fakta perubatan. Ia berpotensi membahayakan kesihatan dan memberi gambaran salah tentang cara tubuh manusia berfungsi.
Kesihatan usus bukan soal jalan pintas, tetapi hasil amalan harian yang konsisten dan selamat.
0 Ulasan